fRohe Ostern!

Frisches rohes und saftiges Obst fühlt sich schön an und reinigt uns von innen. Dieses Rezept habe ich aus dem Buch von Dr. Douglas Graham "80/10/10"

Es ist eine mit Erdbeeren gefüllte Papaya, die nicht nur toll aussieht, sondern auch köstlich schmeckt. Die gute Nachricht ist: wir brauchen keine gekochten Nahrungsmittel mehr! Der Kochprozess zerstört die sämtlichen Nährstoffe. Laß uns das beste wählen und die FROHEN GESCHENKE der Mutter Natur in vollen Zügen genießen!

Das sind meine "Oster-Eier": Mangos, die sich im Giersch verstecken.

Sie sehen sehr einladend aus.

Ich liebe diese Farbenpracht. Die frohköstlich vegane Lebensweise ermöglicht es uns, bewußt und aufgeschloßen durch das Leben zu gehen.

Giersch ist sehr aromatisch und kräftig im Geschmack.

Das war mein Mittagessen: Mangos mit Wildkräutern.











Zum Abendessen gab es eine rohe Tomatensuppe mit Avocados, Zucchini, Dill und Blumenkohl.

Ich habe Tomaten mit rotem Paprika, Petersilie und Oregano im Mixer zerkleinert. Je nach Lust und Laune könnt ihr noch grüne Zwiebeln oder sogar Knoblauch hinzufügen.

Guten Appetit!

Mutter Natur

Der schönste Weg zum Glück führt uns durch die Natur.

Wenn man viel Zeit draußen verbringt und sich die Pflanzen, Tiere und den Himmel genau anschaut, dann hört man die eigene Stille ganz deutlich.

Die Brennesseln draußen zu genießen ist für mich purer Luxus,- sie schmecken schön feurig.

Der Sonnenuntergang war magisch!

Alles sieht so frisch und neu aus im Frühling!

In dieser Jahreszeit sieht man Blumen auf den Bäumen blühen!

Als ich wieder zuhause war, habe ich meine geliebten Früchte gegessen...











...und danach gab es eine Bikini session mit meiner neuen Errungenschaft.

fRohköstliche Grüße!

Ein sonniger Tag

Die Sonne ist wieder da,- wooohooo!

Meine Lieben spielen mit dem I-pod...









...während ich meine Frischkost genieße.

Es gibt ganz viele Wildkräuter zur Zeit: ich habe sogar Bärlauch gefunden!
Löwenzahn und Giersch gab es auch,- lecker!

Ich tanze gerne mit meinen geliebten Früchten.

 Da sind die Beiden wieder,- das war abends in der Stadt.








                                                          




Storchschnabel habe ich auch gefunden,- allerdings wußte ich nicht ob er essbar ist.













Die Brücke wird immer wieder fleißig geübt, denn sie fühlt sich GUT an.












Sie ist ja schon wieder am Üben,- ganz schön fleißig.

Das Leben mit veganer Frohkost RAWKT jeden Tag!

Wilde Zeiten

Heute habe ich Giersch gesammelt. Er schmeckt ganz schön....WILD!




























Außerdem war ich wieder mal fleißig und habe die Brücke geübt.





























Danach gab es eine Kuss-session mit meinen lieben Bananen


und dann noch eine Brücke, und schon war der fRohe Tag am Ende.

Die Wildkräuter schmecken zur Zeit richtig gut,- morgen gehe ich wieder welche sammeln.

Grüne Smoothies, sind köstlich!

Heute habe ich bei Alnatura grüne Smoothies gemacht, um sie dann den Kunden kostenlos zum Probieren anzubieten.

Es war faszinierend die unterschiedlichsten Reaktionen der Leute zu sehen. Die meisten waren sehr überrascht, als sie hörten, dass ich (rohen!) Spinat in meine Smoothies reingetan habe.

Die Kunden waren jedoch jedes Mal angenehm überrascht als sie den Smoothie probiert haben, denn der Geschmack hat sie immer überzeugt.

Die meistgestellte Frage des Tages war "Kann ich diese Smoothies hier kaufen?" :-)

Eine Frau hat sogar eine ganze Stunde bei mir am Tisch verbracht, indem sie einen Smoothie nach dem anderen probierte. Anscheinend haben sie ihr gut geschmeckt.

Eine Urköstlerin habe ich auch kennengelernt- ich wußte ja gar nicht, dass es in Wiesbaden auch andere Frohköstler gibt,- woooohoooo! Ein gutaussehender Frohköstler aus Hamburg freute sich sehr,- er sagte, dass die Rohkost sein Leben so positiv verändert hat "wie bis jetzt nichts anderes,- das ist einfach toll!"

Da kann ich nur zustimmen, denn diese Lebensweise befreit einen von vielen Problemen.


Wenn man gleichgesinnte Frohköstler trifft, dann rockt die Energie ohne Ende,- ich liebe es!

Am späten Nachmittag kam Jody, die ich von Facebook kenne. Es ist schön wenn die Facebook Freunde sich auf diese Art und Weise "materialisieren",- es war auf jeden Fall eine gelungene Überraschung, die ich sehr genoßen habe! Ihrem Sohn haben die grünen Smoothies auch gut geschmeckt! Hier sind ein Paar fRohe Bilder von uns :-)

Und was schließen wir daraus?
Grüne Smoothies sind erfolgreich. Kinder mögen sie genauso gerne wie die Erwachsenen.
Wir kommen wieder!

Rohvolution 2012 in Berlin

Die Rohkostmesse in Berlin am 24.-25.3.2012-Rohvolution- war wieder mal wunderschön! Es war toll all die fruchtigen Menschen zu treffen und neue kennenzulernen.


Außerdem habe ich mich sehr darüber gefreut, meinen lieben Freund Jose, der aus Kalifornien angereist ist um ein Paar Tage in Deutschland zu verbringen, wieder zu sehen.











Auf der Messe habe ich zwei neue leckere Fruchtsorten entdeckt,- und das nach 10 Jahren Rohkost!

Es waren die Guave und die Sapote amrillo.














Die Guave sieht aus wie ein großer grüner Apfel, ist saftig und schmeckt ziemlich süß.







Sapote amarillo ist eine gelbe Frucht. Manche sagen sie schmeckt wie Käsekuchen. Ich finde sie schmeckt unvergleichlich viel besser als Kuchen,- sie ist viel reicher an Geschmack. Da ich meine Kamera nicht immer dabei hatte, sind in Berlin nicht viele Bilder entstanden. Weniger ist bekannterweise manchmal mehr, deshalb bin ich nicht traurig darüber.

Die Rohvolution wächst und gedeiht und wird immer größer und beliebter.











Die Atmosphäre, die schönen Früchte und die fRohköstler, die man dort trifft, gefallen mir am meisten.

Die nächste Rohvolution findet in Freiburg statt,- woohoooo!

Vielen Dank für Eure Arbeit, liebe Nelly&Volker.

Eine glückliche Zukunft

Der Frühling ist da und die ersten Blümchen haben mich heute morgen schon gegrüßt und dann auch noch angelächelt,- wooohoooo!




Jetzt habe ich etwas Zeit, meine Gedanken aufzuschreiben:

Wie kann man eine schöne Zukunft erschaffen?

Indem man ein glückliches JETZT erlebt.



Wie erreicht man das?

Indem man sich im JETZT glücklich fühlt.


















Wie kann ich mich glücklich fühlen wenn ich mit meinem Mann/Vermieter/Nachbarn etc. Probleme habe?


Alles was wir erleben ist das Spiegelbild unserer inneren Welt. Sobald man sich von innen reinigt, klappt alles plötzlich ganz toll und Du findest Dich im Fluß des Lebens wieder,- weil Du ihn zugelassen hast.



Der kürzeste Weg dahin heißt
DANKBARKEIT!

Kultiviere die Dankbarkeit!











Richte Deine Aufmerksamkeit tagtäglich auf Dinge , für die Du dankbar bist. Du wirst merken, es gibt immer etwas wofür man dankbar sein kann.